Aktivitetsforslag for: Leike og utføre grunnleggjande øvingar med tilvenning til vatn, som å dykke, flyte, gli, skape framdrift, hoppe uti og orientere seg i vatn
Selvberging og livredning i vann
Det finnes gode ressurser både på selvberging og livredning på nettstedet Svømmedyktig.no. Her finner dere også detaljerte og nyttige ferdighetstester.
Ta også en kikk på aktivitetsheftet Vill i vann fra Svømming.no.