Aktivitetsforslag for: 4. Vere symjedyktig ved å falle uti på djupt vatn, symje 100 meter på magen, og undervegs dykke ned og hente ein gjenstand med hendene, stoppe og kvile i 3 minutt (imens flyte på magen, orientere seg, rulle over, flyte på rygg), så symje 100 meter på rygg og ta seg opp på land
Flytt svømmeøvelsene ut
Det kan være lurt å gjennomføre noe av opplæringen på aktuelle badesteder utendørs. Sikt, bunnforhold og temperatur er annerledes her enn i basseng, og det er gjerne her de vil ha bruk for disse ferdighetene.
På Svømmedyktig.no finner du konkrete tips om leker og aktiviteter for de forskjellige delmålene.